Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 54,10g | Prot: 187,05g | Carb: 100,05g.
Colazione: Coles Natural Almonds, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White. Pranzo: Woolworths Australian Carrots, Peas & Corn, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Quest Bar Protein Peanut Butter Cups, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
|
|
2999 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Walking - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|