Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 122,93g | Prot: 51,25g | Carb: 145,62g.
Colazione: Халва. Pranzo: Сало, Борщ с Курицей. Cena: Масло Подсолнечное, Халва, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва с Миндалем. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mk_inet
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