Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 44,33g | Carb: 137,95g.
Colazione: Açúcar Granulado, Café, Sumo de Laranja Natural, Pão Torrado. Pranzo: Atum, bolacha digestiva, café, tomate. Cena: chocolate negro, chá, Pão de Trigo Integral. Snacks/Altro: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Insegnamento - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leonor neves
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