Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 35,01g | Carb: 180,35g.
Colazione: Es Teh. Pranzo: Sayur Campuran, Kentang Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Pronas Saus Lada Hitam, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Zumba - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tengkuanisadila9
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