Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 72,61g | Prot: 77,33g | Carb: 195,46g.
Colazione: Telur Asin, Mangga, Apel, Melon, Sawo, Alfamart Teh Sosro Celup , Chia Seed. Pranzo: Finna Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Kemangi, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Miso Paste, Rumput Laut Kering, Nasi Putih. Cena: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Rumput Laut Kering, Telur, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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