Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 49,80g | Prot: 103,18g | Carb: 93,08g.
Colazione: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Vita Food Products Sliced Smoked Nova Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Great Value Fat Free Half & Half. Pranzo: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, White Grapes, 2% Fat Milk, Fig Newtons Fig Newtons. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Brandi B
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