Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 51,8 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 20,00g | Prot: 74,07g | Carb: 94,98g.
Colazione: Kaffee Creme. Pranzo: Gurke (mit Schale), Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kornspitz. Cena: Gurkensalat, Salzkartoffeln, Hofstädter Henderl Filet. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
21 set 22 da utente: al.ith
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Ja es ist ein Wahnsinn wie sich mein Leben in den letzten 5,5 Monaten ins positive entwickelt hat..... Danke für euren Zuspruch😊🎉💪
21 set 22 da utente: Roli02
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Bäm läuft bei dir.Hut ab.Mach weiter so
22 set 22 da utente: armani020408
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Danke danke, ich bleib am Ball...... 💪
26 set 22 da utente: Roli02
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wow! wahnsinnige Leistung! kannst mega stolz auf dich sein 🤗
28 set 22 da utente: flowergirl95
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Hab eben deine Gewichtsverlauf Kurve gesehen. Wahnsinn! So eine wünsch ich mir auch :-)
30 set 22 da utente: Perti82
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Die kannst du auch haben.... Man muss nur eisern sein und immer am Ball bleiben. Ich weiß hört sich jetzt blöd an, aber ist sehr viel Kopfsache.... Ihr schafft dass auch alle 💪💪🎉
30 set 22 da utente: Roli02
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Bin neu in dem Programm und hab da eine Frage: wenn ich das in deinem Kalender richtig interpretiere, dann nimmst du täglich maximal 1200kcal zu dir? stimmt das? da verhungere ich ja ;-)
30 set 22 da utente: Perti82
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Ja das stimmt und nein man verhungert nicht..... Ich esse sehr viel Gemüse da dies nicht so Kalorienreich ist und nur mageres Fleisch.... Und verzichte auf Nudeln, Reis und Fastfood.... Hab es gewöhnt und möchte es garnicht mehr anders 🤗
30 set 22 da utente: Roli02
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nicht schlecht, weg mit den alten Gewohnheiten. 💪
01 ott 22 da utente: Perti82
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Perti82:Wo siehst du den Kalender von Roli?
01 ott 22 da utente: armani020408
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Denke wen du auf mein Profil gehst Armani 😁
01 ott 22 da utente: Roli02
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An Armani:
Scheint so, als würde das am Smartphone nicht gehen ... zumindest finde ich jetzt auch keinen Kalender.
Ich hab vorgestern am PC die Seite geöffnet, da war dann im Profil rechts der Kalender.
02 ott 22 da utente: Perti82
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Perti82:Ja das kann sein.Danke
02 ott 22 da utente: armani020408
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Storia del Peso di Roli02
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