Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 45,28g | Prot: 58,13g | Carb: 167,35g.
Colazione: ВкусВилл Яблоко Садовое, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблочное Пюре, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Комбуча Смородина,ОП. Pranzo: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Horeca Select Огурцы Консервированные , Свекла Вареная. Cena: Яблочное Пюре, Лаваш Тонкий, Суфле Творожное с Бананом,ОП, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|