Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 45,74g | Prot: 70,93g | Carb: 141,26g.
Colazione: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Яблочное Пюре, Комбуча Смородина,ОП, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. Cena: Помидоры, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Суфле Творожное с Бананом,ОП. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Мерси Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Яблоко Садовое. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|