Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 46,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 27,30g | Prot: 72,62g | Carb: 50,80g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Pranzo: Macarronese, H2OH! Limoneto, Batata Doce Cozida, Subway Pimentão, Subway Tomate, Salada Crua, Spoleto Cenoura, Frango a Milanesa. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lu mendesramos
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