|
Завтрак - пельмени со сметаной, кусочек пирога со сливами, кофе с молоком. Обед - сырный суп, хлеб с колбаской. Ужин - 2 кусочка кабачковой запеканки со сметаной, 1 кусочек рыбной запеканки, кофе с молоком. Перекус - чай с лимоном, яблоко, 1 печенька.
|
1219 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 46,94g | Carb: 143,59g.
Colazione: Сливовый Пирог, Запеканка из кабачков, Кофе с Молоком, Яготинская Сметана 21%, Пельмени. Pranzo: Белый Хлеб, Мясная Лавка Ковбаса Баликова, Сырный Суп с Курицей. Cena: Яготинский Сметана 21%, Хек Запеченный, Запеканка из кабачков, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Сливовый Пирог. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Ещё бы овощей и зелени сюда🥒🥬🥦
21 set 22 da utente: Karina Svyrydova
|
Karina Svyrydova кабачковая запеканка, со свежими к сожалению уже дефицит и цены ого-го!
21 set 22 da utente: doc.zhanna_vietrova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doc.zhanna_vietrova
|