|
Здравствуйте, меня зовут Лариса, мне 53 рост 171см. На Фатсикрет давно, надо сбросить 7-10 кг, тк стало тяжело таскать эти кг. Особенно страдает позвоночник - куча грыж которые дают знать о себе..
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 125,08g | Prot: 81,39g | Carb: 163,79g.
Colazione: Лама Хлеб с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Майонез, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ с Курицей. Cena: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Приготовленная Квашеная Капуста, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: БМПК Сальтисон Деликатесный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|