Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 72,65g | Prot: 79,55g | Carb: 164,29g.
Colazione: Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Deutsches Corned Beef. Pranzo: Gewürzgurken, Honig, Gelee (Alle Sorten), Rela Halbfett-Magarine, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Salami, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Goldähren Weltmeisterbrot. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffelpüree, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Weißer Tafelwein, Adelholzener Bleib in Form Orange, Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung. Di più...
|
|
2500 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|