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silvyyo
Diario
22 set 22
Diario di silvyyo, 22 set 22
Profilo di silvyyo
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
58 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
8 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 settembre 2022:
485 kcal
Gras: 16,77g | Prot: 15,38g | Carb: 68,50g.
Colazione:
House Of Organix Black Chia Seeds.
Pranzo:
ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih.
Di più...
1550 kcal
Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvyyo
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