Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 54,46g | Carb: 125,22g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: S&W European Soldier Beans Heirloom Series. Cena: Eggplant, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken, Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil. Snacks/Altro: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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