Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 92,53g | Prot: 76,42g | Carb: 107,17g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо. Pranzo: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Нектарины, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puhlyash93
|