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May have got a little heavy handed with the lettuce and cucumber today...no room for the tuna :) Avo, egg & tuna tossed salad - 375 cals (inc 90g avo, sml tin flavoured tuna inc sauce & 1 egg) No extra dressing or carby salad needed...
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1141 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 92,28g | Carb: 93,73g.
Colazione: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: John West Tuna & Onion & Tomato, Coles Avocado, Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coles Bakery Chocolate Chip Cookie, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 38 minuti. Di più...
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 Commenti
22 set 22 da utente: sophieccole
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One of my staples - will start adding the egg for more protein.
23 set 22 da utente: malgaynor
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23 set 22 da utente: mials11
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06 ott 22 da utente: Kazza1!
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Storia del Peso di lizpackard09
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