|
На завтрак: омлет, овсянка со сливовым вареньем, какао и бананово-шоколадный пп тортик
|
2202 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 121,89g | Carb: 304,93g.
Colazione: ПП Бананово-Шоколадный Тортик (Мой), Золотая Долина Варенье из Сливы, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Моя Цена Яйцо С1, Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Акконд Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Лаваш Армянский Печорский. Cena: Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Минтай, Националь Рис Золотистый. Шлифовальный. Обработанный Паром. Snacks/Altro: Южный Вкус Йогуртный Напиток, Everyday Мюсли Запечённые с Яблоком и Абрикосом, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Долина Варенье из Сливы. Di più...
|
|
 Commenti
напишите пожалуйста рецепт тортика
22 set 22 da utente: Эльмира Бикбаева
|
Да, пожалуйста!
Калорийность на 100 грамм 170ккал.
Ж-4,У-23,Б- 10
На корж (это овсяноблин):
Овсяные хлопья 40 гр;
Яйцо 1 шт.
Кефир или йогурт 80 гр. (у меня йогуртовый напиток);
Подсластитель по вкусу ( у меня 🍯 мед 5 гр.)
Крем:
Творог мягкий 100-120 гр.( У меня обычный творог 3%+йогурт 25 гр.взбила все блендером и получился мягкий 😀;
Банан 🍌 по вкусу, у меня ушло 90 гр не жалела );
Какао 2 гр.;
Подсластитель по вкусу, у меня снова 🍯 мед 15 гр.
Шоколад горький или молочный для посыпки по желанию 4 гр.
Приготовление:
Все ингредиенты для коржа смешать и пожарить блин 🥞 на АП сковороде с двух сторон, я сковородку чуть смазала маслом. Когда остыл блинчик, порезала на 6 частей.
Ингредиенты для крема смешала, смазала кусочек блина, положила банан колечками, посыпала какао ( можно и шоколадом посыпать). И так каждый кусочек коржа. Верхний украсила. Поставила в холодильник на ночь, чтоб прописался. Приятного чаепития!
22 set 22 da utente: fitoNushka
|
Сделала очень быстро!
Я вообще люблю быстрые, лёгкие и вкусные рецепты.
Так как совершенно некогда, маленький ребенок.Этот проверила, супер ✨🍰😋
Мой тортик вышел по весу 320 грамм, на два дня)))
22 set 22 da utente: fitoNushka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoNushka
|