|
на обед гречка, салат с морковью, помидор и стейк свиной, половинка его точнее
|
1154 kcal
|
Gras: 32,72g | Prot: 51,71g | Carb: 166,03g.
Colazione: Рот Фронт Карамель Барбарис, Красное Яблоко, Творог 5%, Кофе. Pranzo: Хлеб, Чеснок, Heinz Сырный Соус Классический, Морковь, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Рот Фронт Карамель Барбарис, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Astoria Соус Сырный, Хлеб, Мандарин, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Вода, Кофе. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
кардио - 10 minuti, на пресс с анитой - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|