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100 day.. akhirnya pecah telur juga ngelewatin angka 55😭 bismillah tetap konsisten🙏
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54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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362 kcal
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Gras: 10,54g | Prot: 31,36g | Carb: 36,24g.
Pranzo: Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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595 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di wirayas1
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