Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
907 kcal
|
Gras: 28,94g | Prot: 45,02g | Carb: 98,77g.
Colazione: Данон Актимель Гранат, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Конфета, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Pranzo: ВкусВилл Манго. Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wwwfx_q
|