Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 43,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 28,90g | Prot: 68,55g | Carb: 140,27g.
Colazione: Ameixa Seca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana-da-Terra Madura Fervida, Bimbo Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada, Calabresa, Alface, Rúcula, Brócolis, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Altro: Vitafor Isofort, Ovo (Inteiro), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jucanet
|