Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 134,36g | Carb: 90,31g.
Colazione: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Continente Sementes de Sésamo, Farelo de Aveia, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Pranzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Lay's Lays Light, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Laranjas, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Continente + Proteína Pudim Caramelo , Continente Fiambre Pá, Philadelphia Queijo Creme Original, Shape Pão Shape. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raquel RM
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