|
Недавно начала делать комплекс для осанки и сидеть ровно без закидывание ноги на ногу. В детстве мне ставили сколиоз. Всю жизнь я сидела криво-косо. Недавно стало защемлять нервы, и я поняла, что с этим надо что-то делать. Я всегда делаю зарядку по утрам, но теперь просто стала совмещать приятное пробуждение в лёгком движении с пользой для позвоночника. За две недели мало что может изменится, но разницы между выпирающем ребром и впадающих уже гораздо меньше.
|
1752 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 120,35g | Carb: 171,98g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Каша овсяная обычная, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье Груша, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Творожная запеканка. Pranzo: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Cena: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Дыня, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. Snacks/Altro: Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано из Козьего Молока 40%, Сливовый пирог. Di più...
|
|
 Commenti
а что за упражнения делаете? тоже проблема с осанкой🤔
25 set 22 da utente: TATIana♡
|
25 set 22 da utente: milashkayou
|
25 set 22 da utente: lenivaypopa
|
Сегодня выложу отдельным постом, так описать достаточно сложно.
26 set 22 da utente: liza.sceller
|
26 set 22 da utente: liza.sceller
|
liza.sceller, спасибо, заскринила, обязательно посмотрю😉
26 set 22 da utente: TATIana♡
|
TATIana, пожалуйста! Рада, что помогла
26 set 22 da utente: liza.sceller
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|