Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 107,76g | Carb: 193,12g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Mercadona Gelado Mini Nata, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Hacendado Doce Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Continente + Proteína Baunilha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Château Choco Dragees. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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