Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 282,41g | Carb: 164,76g.
Colazione: Jasmine Rice (Cooked), Tuna in Water (Canned). Pranzo: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Woolworths Natural Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iron bark
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