Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 89,92g | Carb: 222,05g.
Colazione: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Olvebra Choco Soy Break , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Olvebra Choco Soy Break , Tomate (Tabela Tucunduva), Dipaes Pão para Mini Hambúrguer com Gergelim, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, Mãe Terra ZOORETA INTEGRAL - CACAU, Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|