Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 103,13g | Carb: 51,52g.
Colazione: Dairyland 2% Cottage Cheese. Cena: White Rice, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Snacks/Altro: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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