|
lemak 27.5%, masa otot 34.9%, lemak perut 3%, sistem metabolisme 29th.
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 45,07g | Prot: 60,52g | Carb: 129,25g.
Colazione: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Bakpao, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Pisang Goreng, Nanas, Tempe Bacem, Ayam Kecap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Cena: Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|