Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 165,08g | Carb: 171,04g.
Colazione: Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Pommes Gala, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire. Cena: Armorial Sardines au Naturel, Escalope de Poulet, Freshona Haricots Verts Très Fins, Carrefour Épinards Hachés, Grain de Frais Pois Cassés Verts. Snacks/Altro: Crêpes Nature, Alesto Baies de Goji, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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