Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 299,70g | Carb: 133,92g.
Colazione: Jasmine Rice (Cooked), Ingham Turkey Breast Mince. Pranzo: Tuna in Water (Canned), Asparagus (Drained Solids, Canned). Cena: Sweet Potato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Woolworths Natural Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iron bark
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