Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 41,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 87,05g | Carb: 228,22g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Pranzo: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Сметана, Фабрика Хлеба Хлеб Украинский, Карась, Картошка Печеная, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Cena: Вафли Творожные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Морковь, Моя Цена Хлеб Украинский, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Кедровые Орехи, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Сладкая Артель Коврижка с Шоколадной Начинкой. Di più...
|
|
256 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|