Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 85,16g | Carb: 208,55g.
Colazione: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: da Colônia Banana Zero, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Tomate (Tabela Tucunduva), Dipaes Pão para Mini Hambúrguer com Gergelim, OMA - o Melhor Alimento HAMBÚRGUER de FRANGO com LEGUMES. Snacks/Altro: BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Pense Zero Líquido Sabor Morango, Melão (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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