|
я забыла посчитать творог, тау что 1076ккал вышло всего за день, углеводов преобладает опять же
|
1076 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 54,96g | Carb: 157,92g.
Colazione: Зеленый Горошек, Рыбные Котлеты. Pranzo: Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Хуторок Творожок, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Сочник. Cena: Село Зеленое Творог 5%, Зефир, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ТВХ Лепешка Тандырная, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
пресс - 2 minuti, укрепление мышц - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|