Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2022
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 44,86g | Prot: 89,27g | Carb: 148,91g.
Colazione: Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр, Куриное Филе, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Pranzo: Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Печеночные Котлеты. Cena: Свежие Новости Сметана 26%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Черничный, Моя Цена Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Snacks/Altro: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Cardio - 23 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|