Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 30,40g | Prot: 65,20g | Carb: 133,01g.
Colazione: Tahu, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur. Pranzo: Makaroni, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Ikan Mas, Selada, Indomaret Beras Merah. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Starbucks Americano (Grande). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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