Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 95,89g | Carb: 100,99g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Кофе, Сахар. Cena: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
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3106 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aida_ia
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