|
Добрый день, есть вопрос!
Мне сейчас для похудения нужно 1800к, это при малоактивном образе жизни. Если я прохожу за день 10т шагов (+-), мне нужно есть больше или нет?
|
1184 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 73,05g | Carb: 104,19g.
Colazione: Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Pranzo: Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареные шампиньоны, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Snacks/Altro: Фруктовый Салат, Голден Яблоко . Di più...
|
|