Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 57,68g | Prot: 61,47g | Carb: 156,14g.
Cena: Indomaret Keripik Usus, Kobe Tempe Kriuk, Alfamart Basreng Pedas, Nasi Putih. Di più...
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1283 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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