Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 55,10g | Carb: 121,87g.
Colazione: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Бекон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Фасоль (Консервированная). Pranzo: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Дыня, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. Di più...
|
|
3142 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|