Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 68,29g | Carb: 197,65g.
Colazione: Kopiko Permen, Susu Kedelai, Sawo, Mangga. Pranzo: Kerupuk Putih, Usus Tahu Bumbu Kuning, Gulai Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Gulai Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: A.T.B Milk Marie Biscuits, Telur Puyuh, Dimsum, Edamame. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Menyapu - 20 minuti, Mengepel - 20 minuti, Allattamento - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Menggendong anak - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustinamulyawatii
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