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Alhamdulillah makan d tdee HR k 3 BB trun
memperbaiki smoanya dl
mentalku
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 49,35g | Prot: 75,49g | Carb: 311,90g.
Colazione: Getuk, Kapal Api Kapal Api Special, Energen Energen Kurma, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Nasi Goreng, TPS Food Bihunku Goreng, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ikan Tongkol Goreng, Paru Sapi Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Telur Dadar, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Makaroni, Petis, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga Muda. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irmafy
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