|
утром тренировку исполнила силовую со штангой на низ. весь день тянет к земле 🤣 недоела аппетита нема утро пп сырники с ягодой обед кальмар с перловкой ( взяла суп сырный 100 гр съела) ужин сырник и протеиновый батончик .
|
1189 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 87,58g | Carb: 91,54g.
Colazione: Голубика, Сырники ПП. Pranzo: Перловка Отварная, Кальмар Отварной, Теремок Сырный Крем-Суп. Cena: Сырники ПП. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington Choco. Di più...
|
|
2882 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefa_na_pp
|