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day 3 d tdee alhamdulillah trun
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1431 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 91,19g | Carb: 163,24g.
Colazione: Kraft Cheddar Cheese, ABC Kopi Susu, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Jagung. Cena: Jambu Biji, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Kubis, Sambal Goreng, Jagung. Snacks/Altro: Paru Sapi Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Rasa Abon, Oishi Caramel Popcorn. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Irmafy
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