Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 130,46g | Prot: 88,78g | Carb: 258,82g.
Colazione: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Купаты "Классические". Pranzo: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Напитки из Черноголовки Байкал, Хайнц Сырный Соус, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Altro: Массандра Чёрный Доктор, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Coffee Like Капучино Черника-Банан. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavoro - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mk_inet
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