Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 68,58g | Carb: 259,68g.
Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Iced Tea Manga, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada. Cena: Azeite, Alheira, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Altro: Bicentury Tortita de Milho, Bolo de Laranja, Compotas e Conservas, Pão Branco, Maçã, Activia Liquido Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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