Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 16,36g | Prot: 22,91g | Carb: 145,61g.
Colazione: Tahu, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Santan, Nasi Putih, Singkong Rebus. Pranzo: Sun Kara Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Singkong Rebus. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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