Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 184,89g | Carb: 87,94g.
Colazione: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein. Pranzo: Coles Caesar Salad Bowl, Sirena Tuna in Springwater, Green Leaf Lettuce. Cena: Woolworths Select Sliced Green Beans , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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