Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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701 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 37,66g | Carb: 49,79g.
Colazione: Telur, Pisang. Pranzo: Fortune Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Telur, Kecambah, Tahu. Cena: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Telur, Kecambah, Tahu. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di filzhasajidah
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