Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 79,81g | Prot: 55,71g | Carb: 214,96g.
Colazione: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Варенье из Смородины, Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Салат из Помидоров, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Картофельные Оладьи, Horeca Select Огурцы Консервированные , Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Каша Пшенная на Воде. Cena: Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Чудастик, Кофе, Smart Вафли со Вкусом Шоколада, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Яблоко, Простоквашино Топлёное Лакомство, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Картофельные Оладьи, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
|